KAN MAN BACKA SIN
BIOLOGISKA ÅLDER?
BIOLOGISKA ÅLDER?
Testosteronnivåerna sjunker naturligt med åldern och
idealiskt sett så vill man ha testosteronnivåer som är typiska för en 30-åring.
Genomsnittlig minskning av testosteron med ålder:
Så hur gör man?
Börja med åldrandeprocessen och öka på nivåerna av NAD+
som är avgörande för cellens kraftverk. Det fungerar precis som bensin. Bilen
funkar inte alls utan bensin. Man måste börja där. Starkt cellulärt kraftverk
är avgörande för hormonproduktion, inklusive testosteron.
David Sinclair upptäckte att resveratrol aktiverar sirtuiner, särskilt SIRT1, vilket kan efterlikna effekterna av kalorirestriktion och därmed bromsa åldrandet på cellulär nivå. Hans forskning visade att resveratrol förbättrar mitokondriernas funktion och kan förlänga livslängden hos organismer, vilket banade väg för nya insikter om hur vi kan påverka vår biologiska ålder
Forskning har visat att NAD+ är avgörande för cellernas energiproduktion, DNA-reparation och aktivering av sirtuiner, men att dess nivåer minskar drastiskt med åldern, vilket bidrar till åldrande och sjukdom. Studier från bland annat David Sinclair och andra longevity-forskare har visat att tillskott som NMN och NR kan öka NAD+-nivåerna, vilket potentiellt kan förbättra mitokondriell funktion, motverka åldersrelaterad degeneration och förlänga hälsosam livslängd
Sojaisoflavoner är växtbaserade fytoöstrogener som kan efterlikna kroppens naturliga östrogen och bidra till hormonbalans, starkare ben och förbättrad hudelasticitet. Studier visar att de även kan stödja hjärt-kärlhälsa, minska inflammationsnivåer och skydda mot åldersrelaterade sjukdomar, särskilt hos kvinnor efter klimakteriet.
Lion’s Mane är en unik medicinsk svamp som stimulerar nervtillväxtfaktorn (NGF), vilket kan förbättra hjärnans plasticitet, minne och kognitiva funktion. Studier tyder på att den även kan skydda mot neurodegeneration, minska inflammation och stödja mental skärpa samt nervsystemets hälsa på lång sikt