01. Resveratrol 250 mg. 60 kapslar

NÄRINGSINNEHÅLL:

/KAPSEL%DRI

Trans-Resveratrol 250mg*
* DRI ej fastställt

INGREDIENSER:

Kosttillskott, 250 mg, 60 st kapslar

Trans-resveratrol (polygonum cuspidtum, rot), fyllnadsmedel
(mikrokristallin cellulosa), vegetabiliskt kapselskal (hpmc), klumpförebyggande
medel (magnesiumsalter av vegetabiliska fettsyror, kiseldioxid).

DOSERING:

1-2 kapslar dagligen i samband med måltid/fett/olivolja (Om du tar på tom mage så har studier visat att kroppen inte kan ta upp resveratrol=bortkastade pengar).

*Se längre ner utförligt om olika doseringar

SÄKERHET & FÖRVARING:

Kosttillskott bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Använd
ej om du ammar eller gravid. Rådfråga alltid en läkare om du medicineras.
Förvaras torrt och svalt, ej i direkt solljus samt oåtkomligt för små barn.

*DOSERING OCH INFO FÖR DEN SOM VILL VETA LITE MER:

1. Dosering för friska individer: Vissa tillverkare av resveratrol föreslår doser i intervallet 10 till 500 mg per dag för allmän hälsa och långlivadhetssyften.

2. Dosering i kliniska prövningar: Doserna har varierat kraftigt i kliniska prövningar, från mindre än 5 mg till 5000 mg per dag, beroende på studiens syfte.

3.Dosering sk höga doser: Vissa studier som utforskade höga doser (över 500 mg) fann inte några ytterligare fördelar och i vissa fall fann man potentiella biverkningar. Det är värt att notera att kroppens upptag av resveratrol kan vara begränsat, och det metaboliseras snabbt.

4.Biologisk tillgänglighet: Den biologiska tillgängligheten för resveratrol är relativt låg, vilket innebär att endast en liten del av intaget resveratrol når blodströmmen. Resveratrol måste därför tas i samband med lite fett/mat för att kunna upptas av kroppen.

5.Säkerhet: Generellt sett anses resveratrol vara säkert i doser som vanligtvis används i kosttillskott, men potentiella biverkningar vid högre doser kan inkludera mag-tarmbesvär som diarré, och det kan interagera med vissa läkemedel.

På N.juju vill vi lägga energin på idéer som går ut på att inte ödsla på jordens resurser genom onödiga förpackningar, som imponerar kort, men sedan slängs.

Vi vill uppmuntra till att ge allt ett andra liv, #secondlife, och därför har vi tagit fram en helt komposterbar fraktpåse av majs som efter att ha fyllt sitt syfte som fraktpåsepåse, kan fortsätta att användas som en stringpåse innan ni lägger den på komposten.

Dessutom har vi valt Svanenmärkta & Klimatkompenserade transporter genom Postnord. Väl värt pengarna tycker vi:)

Om du är nyfiken och vetgirig så hjälper vi dig att komma igång med ord och namn som cirkulerar inom forskningen idag som kan beröra produkten resveratrol:

ORD:

Sirtuiner

Epigenetic/epigenetik

SIRT1

Mitokondriell dysfunktion

INTRESSANTA PERSONER:

-David A. Sinclair, Ph.D.

-John B Gurdon och Shinya Yamanaka

-Nir Barzilai, M.D.

-Eric Verdin, M.D.

-Krista Varady, Ph.D.

-Valter Longo, Ph.D.

LÄSBART, BÖCKER:

Lifespan: Why we age and why we don´t have to, av David A. Sinclair

The Telomere Effect, A revolutionary approach to living younger, healthier, longer, av Elisabeth Blackburn and Elissa Espel

PODCASTS:

Lifespan with Dr. David Sinclair

The Peter Attia Drive Podcast

FoundMyFitness

För dig som vill basera dina köp på fakta så kommer lite förslag på vetenskapliga rapporter nedan. Vi vill dock reservera oss, och påminna om att fakta kan förvrängas och vetenskap förändras. Med ett kritiskt öga gäller det att hänga med.

Just resveratrol har tex visat i vissa veteskapliga studier haft nära till ingen effekt om det inte tagits tillsammans med fett. Men i flera nedan nämnda rapporter så har den visat intressanta hälsofördelar.

Detta är endast förslag på rapporter som Njuju på inget sätt kan lova eller garantera, utan ska bara ses som ett förslag på litteratur för att sätta igång den vetgirige.

Health Benefits and Molecular Mechanisms of Resveratrol: A Narrative review

Unraveling the therapeutic efficacy of resveratrol in Alzheimer’s disease: an umbrella review of systematic evidence